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蒸汗蒸和天气热的出汗一样吗

不一样。出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,是有益于人们身心健康的,具有调节体温、滋润皮肤的作用,是非常珍贵的。国际卫生组织提出一个标准,那就是每人每天至少要坚持半个小时的有氧运动,这是最基本的要求,特别是对工作压力大的上班一族来说,主动出汗对身体太重要了,出汗可以挥发人体内的热量,保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动。在炎热的夏天,大量出汗可以降低体温,防止中暑,同时,汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长,防止某些皮肤疾病的发生。由于出汗能排出部分尿素,所以对肾功能衰竭者也有一定的辅助治疗作用。而静止情况下出的汗,对身体是及其不健康的。

发表日期:2018年10月20日 10时45分56秒

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